입력 2023.09.14. 20:30업데이트 2023.09.15. 01:54
미켈란젤로, 생의 마지막 도전
윌리엄 E. 월리스 지음｜이종인 옮김｜책과함께｜492쪽｜2만5000원미켈란젤로 부오나로티(1475~1564)는 89세까지 살았다. 그는 20대에 ‘피에타’와 ‘다비드’를, 50대에 메디치 예배당 조각을 제작하고 60대에 시스티나 예배당 제단 벽에 ‘최후의 심판’을 그려 명성을 떨쳤다.
출처: https://www.chosun.com/culture-life/book/2021/12/04/CLQ4BGMB3VBEVO5BAZO46NAX5Q/
방광의 소변 저장량은 감소하여 자주 소변을 본다. 반면 잔뇨량은 늘어난다. 가능한 한 소변을 참았다가 소변이 방광에 충분히 쌓였을 때 배뇨하는 게 좋다. 그렇지 않으면 방광의 소변 저장량이 더 줄어든다. 오줌이 나가는 속도가 줄어드는데, 항문과 회음부에 힘을 주는 케겔 운동을 하면 오줌발을 유지할 수 있다.
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영양제는 고용량 1회보다 하루 3회 분산 섭취 조선일보
입력 2026.06.26. 17:00
스트레스가 심한 상황 역시 체내 비타민C 소실을 가속하는 주요 원인입니다. 우리 몸이 강력한 자극을 받으면 콩팥 위에 위치한 부신은 콜레스테롤을 원료로 해서 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비합니다. 이때 내부 대사 경로에서 다량의 비타민C가 소비됩니다. 동시에 미토콘드리아는 스트레스에 맞서기 위해 에너지를 급격히 생성하고, 이 과정에서 활성 산소라는 노폐물이 다량 발생합니다. 비타민C가 투입돼 항산화 작용을 하지 않으면 활성 산소는 주변을 공격해 세포 수준의 과부하를 일으킵니다.
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